Waspadai Mual hingga Ingin Muntah, Ini Sembilan Penyebab dan Penjelasannya

MEDAN, insidepontianak.com - Ada kalanya perut terasa mual hingga ingin muntah, kenapa? Tentu saja kondisi itu ada penyebab dan penjelasannya.

Menariknya, penyebab mual dan ingin muntah bisa saja terjadi karena berolahraga. Ya, olahraga ternyata bisa membuat orang mengalami kondisi itu.

Begitupun, tidak hanya olahraga yang jadi penyebab, sedikitnya ada delapan lagi yang bisa membangkitkan rasa mual hingga mau muntah.

Melansir hellosehat.com, Selasa (29/8/2023), mual termasuk gangguan umum yang dialami banyak orang, setidaknya satu kali seumur hidup.

Mual adalah sensasi ingin muntah yang umumnya muncul akibat reaksi spontan tubuh ketika menghadapi rangsangan tidak biasanya. Sederhananya, mual merupakan reaksi pertahanan diri alami saat tubuh merasakan bahaya.

Dengan kata lain, penyebab sensasi mual (eneg) muncul karena ada sesuatu yang memicu sistem saraf pengatur mual, yakni chemoreceptor trigger zone (CTZ).

Nah, berikut penyebab rasa mual muncul:

1. Mabuk perjalanan
   Kondisi ini dapat terjadi karena sinyal campur aduk yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam.

Saat tubuh tetap diam dalam kendaraan yang melaju, mata melihat segala sesuatu di sekeliling Anda bergerak ke belakang. Hal ini menimbulkan reaksi yang tak biasa.

Sensasi aneh yang disebut motion sickness ini merangsang otak mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh bahwa ada yang sesuatu yang salah.

Bahasa sederhananya, otak kebingungan mengapa tubuh diam tetapi yang lain di sekitarnya bergerak. Lantas, otak menganggap bahwa hal ini pertanda bahaya sehingga muncul reaksi mual.

2. Mabuk alkohol
   Semakin lama dan semakin banyak asupan alkohol, semakin bisa memicu rasa mual. Hal ini dikarenakan alkohol adalah zat yang dianggap beracun oleh otak.

Selain itu, alkohol dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menunda pengosongan lambung sehingga rasa mual pun bisa terjadi.

3. Hamil
   Masa-masa kehamilan awal mungkin bisa menjadi penyebab mual. Mual saat hamil yang populer yaitu morning sickness.

Hingga saat ini, belum diketahui apa hubungan pasti antara rasa ingin muntah dengan kehamilan. Beberapa ahli berpendapat bahwa kondisi mungkin disebabkan oleh efek human chorionic gonadotropin (HCG).

Ibu hamil mulai menghasilkan HCG segera setelah sel telur yang telah dibuahi menempel pada lapisan rahim. Semakin tinggi kadar HCG, semakin parah pula rasa mual yang dialami.

4. Asam lambung naik
   Salah satu penyebab munculnya sensasi mual terus-menerus adalah asam lambung naik atau penyakit GERD.

Kedua penyakit ini ditandai dengan melemahnya otot sfingter pemisah kerongkongan dan lambung sehingga tidak dapat menutup rapat.

Akibatnya, makanan yang dicerna dan bercampur dengan asam lambung bisa bocor dan naik ke kerongkongan. Pada sebagian orang, kondisi ini dapat memicu rasa mual.

5. Infeksi pada sistem pencernaan
   Mual termasuk gejala masalah pencernaan yang paling umum terjadi, seperti infeksi bakteri atau virus, dan keracunan makanan.

Anda bisa merasa mual ketika kuman penyebab infeksi seperti bakteri, jamur, atau virus, menyerang dinding lambung dan lapisan usus.

Patogen ini kemudian menghasilkan racun yang dapat memicu sistem imun yang membuat organ cerna menghasilkan lebih banyak cairan.

Alhasil, otak akan memicu saraf pada perut untuk menimbulkan rasa mual dan keinginan untuk muntah, mengeluarkan zat yang dianggap racun bagi tubuh.

6. Cemas atau panik
   Ketika cemas atau panik bisa muntah adalah hal yang sangat mungkin terjadi. Saat gugup, Anda rentan mengalami stres. Kondisi ini meningkatkan produksi hormon serotonin dalam tubuh.

Selain mempercepat detak jantung dan membuat pernapasan pendek-pendek, hormon serotonin bisa meningkatkan produksi asam lambung sehingga mual hingga ingin muntah.

7. Olahraga
   Bahaya olahraga berlebihan dan dalam keadaan perut kenyang ternyata bisa memicu perut terasa mual. Kondisi ini ternyata bisa disebabkan oleh berbagai hal.

Mengutip studi terbitan Gastroenterology Review (2013), aliran darah ke organ perut akan menurun hingga 80% selama berolahraga.

Hal ini terjadi karena tubuh lebih banyak mengalirkan darah ke otot dan kulit. Akibatnya, Anda mungkin merasa mual, sakit perut, hingga diare.

8. Terlalu banyak makan
   Perut orang dewasa berukuran kira-kira sekepalan tangan dan bisa menampung sekitar 75 ml ketika kosong. Walaupun demikian, ukuran lambung bisa membesar hingga 950 ml.

Faktanya, bila makan terlalu banyak dan mencapai batas kapasitas lambung, hal ini bisa menjadi penyebab mual. Pada kasus yang parah, mual dapat memicu muntah yang menjadi cara tubuh mengurangi tekanan pada perut.

9. Efek samping obat-obatan
   Penggunaan obat-obatan biasanya memang bertujuan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu. Namun, beberapa efek obat-obatan bisa menjadi penyebab rasa mual.

Ada beberapa obat yang bisa mengiritasi dinding lambung seperti obat penghilang rasa sakit golongan NSAID.

Pada beberapa kasus, penyebab mual setelah minum obat dapat terjadi akibat sistem pencernaan tidak dapat menyerap obat. Interaksi antarobat yang berbeda juga bisa menyebabkan rasa mual.

Demikian informasi soal rasa mual yang bisa saja Anda alami. Semoga bermanfaat. (Adelina). ***

Penulis : admin
Editor :