• Rabu, 30 November 2022

Nikmati Akhir Pekan dengan Berolahraga, Berikut Delapan Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan bersama Keluarga

- Sabtu, 24 September 2022 | 13:46 WIB
Ilustrasi, olahraga bersama keluarga. (Inside Pontianak/Istimewa)
Ilustrasi, olahraga bersama keluarga. (Inside Pontianak/Istimewa)

insidepontianak.com – Menikmati akhir pekan bersama keluarga tentu hal yang sangat menyenangkan, banyak cara menikmati kebersamaan bersama keluarga di akhir pekan. Salah satunya dengan olahraga bersama.

Olahraga bersama keluarga bisa memberikan banyak benefit.Beberapa di antaranya mempererat ikatan, mengembangkan kemampuan berinteraksi sosial, serta keterampilan mengelola emosi. 

Baca Juga: Kenali Penyakit Jantung Bawaan Melalui Gejalanya

Jenis olahraga yang bisa dilakukan bersama juga beragam. Badminton misalnya, kamu bisa bermain bersama kakak, adik, ayah atau ibu secara berganti-gantian. Lewat olahraga ini, kamu bisa membakar kalori dan meningkatkan mobilitas bersama-sama.

Berikut Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga Dilansir dari Halodoc.

1. Catur

Siapa bilang olahraga harus selalu berkeringat? Catur bisa menjadi pilihan olahraga tanpa keringat yang bisa kamu coba dengan keluarga. Bisa dibilang, jenis olahraga ini lebih ditujukan untuk melatih otak.

Orang yang sering bermain catur menunjukkan kemampuan memori dan pendengaran lebih baik ketimbang yang tidak. Selain itu, mereka juga memiliki kemampuan mengenali pola visual dengan cepat.  Sama seperti badminton, kamu bisa bermain secara bergantian dengan anggota keluarga lainnya. 

2. Bersepeda

Bersepeda bersama keluarga dapat menjalin komunikasi, mendekatkan hubungan satu sama lain, dan menjadi momen untuk membicarakan hal-hal yang sepertinya sulit untuk didiskusikan di waktu normal. 

Halaman:

Editor: Andi Ridwansyah

Tags

Terkini

Rahasia Diet Dwayne Johnson Memerankan Black Adam

Minggu, 20 November 2022 | 00:58 WIB

Awas, Gaya Hidup Buruk Risiko Terkena Pneumonia

Minggu, 13 November 2022 | 14:06 WIB

Cabut Gigi? Dokter Disarankan Pertahankan Gigi

Jumat, 11 November 2022 | 22:33 WIB
X